FACILITY
地域トップクラスの設備
有酸素マシン・部位別のトレーニングマシン・フリーウエイトまで、本格的な機器がそろっています。
ダイエット、筋力アップ、健康づくり、リフレッシュといった、さまざまな目的、さらに初心者から上級者まで、
あらゆるトレーニングレベルにも対応する多種多様な設備をご用意しています。
有酸素運動
ジョギングマシンやエアロバイクを用いた、息が激しく上がらない、軽～中程度の負荷で長く続ける運動です。心肺機能の強化や、体内の糖質や脂肪を燃焼させる効果が期待できます。
マシン
特定の部位に確実に負荷がかかるので、効率的な筋力アップや筋肉増加が期待できます。はじめての方にもわかりやすいように、各マシンに詳しい利用方法を記したシートをご用意しています。
フリーウエイト
バーベルやダンベルなどの器具をウエイトとして用いるトレーニングです。マシンと違い体が固定されないため、主に負荷をかけたい部位に加えて、インナーマッスルの強化も期待できます。
トレーニングマシン
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アメニティ
このほか、無料Wi-Fi完備。テレビを見ながら有酸素運動ができます。
女性専用エリア（更衣室・パウダールーム・ドライヤー・トイレ）については女性の方へをご覧ください。